สุขภาพ » DETOX ลำไส้ ด้วยแอปเปิ้ลเขียว

DETOX ลำไส้ ด้วยแอปเปิ้ลเขียว

25 มีนาคม 2023
262   0

DETOX ลำไส้ ด้วยแอปเปิ้ลเขียว

DETOX ลำไส้ ด้วยแอปเปิ้ลเขียว

DETOX ลำไส้


สวัสดีค่ะ วันนี้เราจะมาพูดถึงการ Detox ลำไส้ว่ามีประโยชน์อย่างไร แล้วทำไมเราต้องDetox ( ล้างลำไส้ ) การ Detox ลำไส้ เป็นการปรับสมดุลแบคทีเรียในลำไส้ ทำให้การย่อยอาหาร และ การขับถ่ายดีขึ้น ลดการอุดตันของลำไส้ ต้นเหตุของโรคร้าย ซึ่งสูตรนี้เราหาวัตถุดิบได้ไม่ยากหาซื้อได้ง่าย มาฝากกันค่ะ

การ Detox ลำไส้ คืออะไร

การ Detox ลำไส้ ก็คือการขจัดสารพิษ หรือสารตกค้างภายในร่างกาย ที่เกิดจากการกินอาหาร อย่างพวกเนื้อสัตว์ ของปิ้ง ย่าง อาหาร Fast Foot หรืออาหารต่าง ๆ ที่เรากินเข้าไปในแต่ละวัน บางส่วนอาจจะถูกย่อยไม่หมด เลยทำให้มีสารพิษติดค้างหลงเหลืออยู่ในร่างกาย เมื่อสะสมไปเรื่อย ๆเป็นเวลานาน ก็จะกลายเป็นเมือกอยู่เกาะอยู่ตามลำไส้ แล้วกลายเป็นสารพิษเข้าไปสู่ระบบไหลเวียนของเลือด จนอาจทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกายได้ และนี่ก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคร้ายต่าง ๆตามมานั่นเอง

ประโยชน์ของการ Detox ลำไส้

การ Detox ลำไส้ เป็นการปรับสมดุลแบคทีเรียในลำไส้ ทำให้การย่อยอาหาร และ การขับถ่ายดีขึ้น ลดการอุดตันของลำไส้ ต้นเหตุของโรคร้ายต่างๆ

วันนี้เรามีสูตร Detox ง่ายๆมาฝากกันค่ะ

วัตถุดิบ

  • แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก
  • ขิงสด 1 ชิ้น (ขนาดเท่าหัวแม่โป้งเท้าของคนทาน)
  • เกลือ 1 หบิบมือ

วิธีทำ

  • ล้างแอปเปิ้ลให้สะอาดด้วยน้ำสะอาด หั่นเป็นชิ้นแล้ว เอาเมล็ดออก จากนั้นนำไปแช่น้ำเกลือสักครู่ นำขึ้นมาพักไว้
  • ล้างขิงให้สะอาด ปอกเปลือกออกให้หมดล้างให้สะอาดอีกครั้ง แล้วให้หั่นเป็นแว่นๆ เสร็จแล้วพักไว้
  • เตรียมเครื่องปั่น ใส่แอปเปิ้ล , ขิงสดหั่น , เกลือ ปั่นให้ละเอียด จะได้น้ำแอปเปิ้ลขิงสด 1 แก้ว

วิธีรับประทาน

  • รับประทานตอนท้องว่าง วันละ 1 ครั้ง
  • รับประทานแบบนี้ วันเว้นวัน

ข้อมูลอ้างอิง : ศูนย์การเรียนรู้สมุนไพรไทย – หมอบ้าน วัดคีรีวงก์ (วัดน้ำตก)




บทความที่น่าสนใจ