สุขภาพ » ฝุ่น PM 2.5 คืออะไร ? รู้จักให้มากขึ้นใน 5 นาที

ฝุ่น PM 2.5 คืออะไร ? รู้จักให้มากขึ้นใน 5 นาที

23 มกราคม 2025
95   0

ฝุ่น PM 2.5 คืออะไร ? รู้จักให้มากขึ้นใน 5 นาที

ฝุ่น PM 2.5 คืออะไร

ในยุคที่ปัญหามลพิษทางอากาศกลายเป็นเรื่องใกล้ตัวมากขึ้น ชื่อของ “ฝุ่น PM 2.5” คงจะคุ้นหูกันเป็นอย่างดี แต่ฝุ่นPM 2.5 คืออะไรกันแน่? และทำไมมันถึงเป็นอันตรายต่อสุขภาพ? เรามาทำความรู้จักกันใน 5 นาทีนี้ !

ฝุ่น PM 2.5 คืออะไร?

PM 2.5 เป็นชื่อเรียกของฝุ่นละอองขนาดเล็กที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางไม่เกิน 2.5 ไมครอน หรือเล็กกว่าความกว้างของเส้นผมมนุษย์ถึง 20 เท่า ฝุ่นชนิดนี้เล็กจนสามารถลอยอยู่ในอากาศได้นาน และสามารถแทรกซึมเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจของเราได้ง่าย

แหล่งที่มาของฝุ่น PM 2.5

ฝุ่น PM 2.5 เกิดจากหลายแหล่ง ทั้งแหล่งที่เกิดตามธรรมชาติและกิจกรรมของมนุษย์ ได้แก่

  • การเผาไหม้  เช่น การเผาขยะ เผาป่า หรือการเผาไหม้เชื้อเพลิงในยานพาหนะ
  • โรงงานอุตสาหกรรม  การปล่อยควันจากกระบวนการผลิตต่างๆ
  • การก่อสร้าง  ฝุ่นจากการรื้อถอนหรือสร้างอาคาร
  • แหล่งธรรมชาติ  ฝุ่นจากดิน ทราย หรือการปะทุของภูเขาไฟ

ผลกระทบของฝุ่น PM 2.5 ต่อสุขภาพ

เนื่องจาก PM 2.5 มีขนาดเล็กมาก มันจึงสามารถเข้าสู่ปอดและกระแสเลือดของเราได้ ผลกระทบที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่

  • ระบบทางเดินหายใจ  เกิดอาการไอ หายใจลำบาก หรือเสี่ยงต่อโรคปอดเรื้อรัง
  • ระบบหัวใจและหลอดเลือด เพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด
  • กลุ่มเปราะบาง  เช่น เด็ก ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น หอบหืด หรือโรคหัวใจ มีความเสี่ยงสูงกว่าคนทั่วไป

เราจะป้องกันตัวเองจากฝุ่น PM 2.5 ได้อย่างไร?

ในช่วงที่คุณภาพอากาศไม่ดีและค่าฝุ่นละออง PM 2.5 พุ่งสูงขึ้น การดูแลสุขภาพของตัวเองและคนรอบข้างจึงเป็นสิ่งสำคัญ ฝุ่น PM 2.5 มีขนาดเล็กมากจนสามารถเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจและกระแสเลือดได้ ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพ เช่น โรคทางเดินหายใจ โรคหัวใจ และปัญหาสุขภาพอื่นๆ แต่เราสามารถลดความเสี่ยงจากฝุ่น PM 2.5 ได้ด้วยวิธีการง่ายๆ และได้ผลดังนี้

  • วมหน้ากากอนามัยที่เหมาะสม  เลือกหน้ากาก N95 หรือหน้ากากที่สามารถกรองฝุ่นขนาดเล็กได้
  • หลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้ง  โดยเฉพาะในวันที่ค่าฝุ่น PM 2.5 สูง
  • ใช้เครื่องฟอกอากาศ  ในบ้านหรือที่ทำงานเพื่อปรับปรุงคุณภาพอากาศภายในอาคาร
  • ติดตามสถานการณ์  ตรวจสอบค่าฝุ่นในพื้นที่ผ่านแอปพลิเคชันหรือเว็บไซต์ของหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง

PM 2.5 กับชีวิตของเรา

ฝุ่น PM 2.5 เป็นปัญหาที่ต้องการความร่วมมือจากทุกภาคส่วน ทั้งในระดับบุคคล ชุมชน และรัฐบาล เพื่อควบคุมและลดผลกระทบต่อสุขภาพและสิ่งแวดล้อมของเรา การรู้จักและเข้าใจฝุ่น PM 2.5 เป็นก้าวแรกที่จะช่วยให้เราปรับตัวและดูแลตัวเองได้อย่างเหมาะสมในยุคที่คุณภาพอากาศเป็นเรื่องสำคัญ

ใช้เวลาเพียง 5 นาทีในการรู้จักฝุ่น PM 2.5 แค่นี้ คุณก็พร้อมรับมือกับภัยร้ายจากอากาศที่มองไม่เห็นแล้ว!


บทความที่น่าสนใจ